'মা' আপনি কেমন আছেন





জীবন এর অনেক বড় ও আনন্দঘন প্রাপ্তি হয় মাতৃত্ব অর্জনের মাধ্যমে। এই করোনা পরিস্থিতিতে পরিবারে আর ঘরে সন্তানের সাথে কাটছে ব্যস্ত সময়।  তাই নেই যেন নিশ্বাস নেয়ারও সময়। কি বিশ্রাম আর ঘুম। স্কুল বন্ধ হয়ে যাওয়াতে মাকেই নিতে হয়েছে স্কুল শিক্ষক এর দায়িত্ব। 
একটু নিজের জন্য ভাবনার সময় হবে কি আপনার? ছেলেটি বা মেয়েটি কে একটু নিজের খেলা খেলতে দিয়ে কাউকে তার নজরদারিতে রেখে দিন কিছুক্ষণ।

আসুন একটু শান্ত হয়ে বসুন। বেশী অস্থিরতা থাকলে একটু চোখ মুখে পানি ঝাপটা দিন। একটু হেলান দিয়ে বসে আলতো করে চুল টা মেলে দিন। একটু নিজের কপালের ঘামটা মুছে নিয়ে স্বস্তি নিয়ে হাসুন। একটু জিরিয়ে নিন। বড় একটা নিঃশ্বাস নিন। কিছুক্ষণ চোখ খুলে আয়নাতে নিজেকে একটু দেখুন। কেমন আছেন আপনি। আপনার পছন্দের কোন গান কি মনে মনে গাইতে ইচ্ছা করছে? একটু গুন গুন করে গেয়ে নিন দেখি। নিজের কোন যত্নের কাজ করতে মন চাইছে, এই যেমন একটু হাতের নখ কাটা, পা টা কে একটু যত্ন নেয়া, বা একটু হাল্কা ব্যায়াম। কুসুম গরম বা এই গরমে কলের পানিতে গা ভিজিয়ে একটু শান্ত গোসল করা। মা কিছু মুহূর্ত মনটা নিজের কাছেই রাখুন। চুলায় কি বসাবেন, কাজ কি বাকি, ছেলের কি হল, মেয়েটা কি করছে, এসব দশ পনেরো মিনিট পরেও দেখা যাবে।

'মা' দিন না নিজেকে প্রতিদিন এই ১০ মিনিট। শখের বইটা ধরে দেখা হয়না কত দিন। কেউ হয়ত ছবি আঁকতেন একটা সময়, কবিতাই হয়ত লিখতেন, লিখুন না আবার, আঁকুন না আবার মন খুলে। এই সময় অন্য কারো জন্য নয়, শুধু নিজের জন্যই রাখুন। এটা স্বার্থপরতা নয়। বরং অনেক বড় আত্মত্যাগ।

নিজেকে আরও শক্তি নিয়ে , মনোবল নিয়ে, এই সমাজের জন্য, সন্তানের জন্য, ভালবাসার মানুষগুলোর জন্য প্রস্তুত করার মত বড় বিনিয়োগ। এটুকু দিয়ে হোক শুরু, দেখুন কয়েকদিন পর এই শুরুটা আপনাকে কত আত্মবিশ্বাস দিবে, কতটা আত্মতৃপ্তি দিবে, শান্তি দিবে। তখন কিন্তু আমাকে খুঁজবেন ধন্যবাদ দিতে। এ আমি বলে রাখলাম।

আপনি 'মা' , আপনার জন্য রইল শুভকামনা।

লেখা
শাম্মী আক্তার

মন্তব্যসমূহ

একটি মন্তব্য পোস্ট করুন

এই ব্লগটি থেকে জনপ্রিয় পোস্টগুলি

বিশ্ব সংসার

ছবি
  বিশ্ব সংসার এনে দিয়াছে যে আমারে এই বিশ্ব সংসারে উস্মুক্ত সম্ভারে। দিয়াছে মোরে নিত্য সুখ উন্মুখ গৃহ দ্বারে। পর্বতসম অনুরাগের ভার দিয়াছে মোরে ভূষণ যাহার জানি আমি সে তো এক নিরাকার, ভরেছে মোরে বসন্ত মালার। সন্ধ্যা মালতী ফুরালে এ বেলা ভেসে আসে রাগে আযানের ধ্বনি সুমহান তাহার আত্মপ্রকাশ আনিয়াছে যে মোরে বিশ্ব সংসারে দিয়া মাতা-পিতা, স্নেহ ভাই-ভ্রাতা করিয়াছে মোরে মণনে বিকাশ। সমুদ্রঅধিক মান করুণার  রয়ে যায় বাকি জানার বুঝার বিশ্ব ভুবনে ধরিত্রীর দান রাখিয়াছে যে মোরে প্রেম ডোরে বাধিঁ সর্ব জগতে অমর সে প্রাণ। তার তরে জানাই স্তুতি ভক্তির বিজয়োল্লাসে প্রীত মুক্তির দানিয়াছে মোরে প্রাণ শক্তির এই বিশ্ব সংসারে; আনিয়াছে যে মোরে। আনিয়াছে মোরে পবিত্র করে হইতে পারিত পঙ্কিল জন্ম, হইতে পারিত অনাহুত কর্ম। দিয়াছ উদার হস্তের অকৃত্রিম বর্ম। এই জীবনভারে, ভিখারীর প্রতি দাও মৌন রহমত এই এক পথে, আমারে লইতে দাও আজন্ম কারণে প্রতিকারে দ্যুতিময় সার্থক আবরণে আনিয়াছে যে মোরে এই বিশ্ব সংসারে প্রতিপালিত আমি তাহার আশীষে। রচনা: শাম্মী আক্তার ( মনোবিদ) রচনাকাল ০৩.০১.২০১২
আরও পড়ুন

myL

ছবি
myL? Avgiv me©všÍKi‡Y my‡Li mÜvb Kwi| myL Zzwg wK? my‡Li ¯úk© cvIqvi mva †hb †kl nevi bq| `ytLUv‡K eiveiB `~‡i ivL‡Z PvB| wKš‘ `ytL †K `~‡i †V‡j w`‡jB wK my‡Li Avb›` Dc‡fvM¨ nq? my‡Li msÁv wK| G‡KK gvby‡li Kv‡Q G‡KK wel‡qi g‡a¨ myL wbwnZ| wKš‘ my‡Li wel‡q mevB Avbw›`Z nq| g‡bi `yqv‡i Lykx RvqMv K‡i wb‡q my‡Li †Qvuqv †`q| Avgv‡`i Rb¨ AMwYZ ‡bqvgZ mªóv †_‡K DrmwiZ| ‡ekxifvM gvbylB Zv ey‡S bv| ZvB `ytLUv‡KB eo fv‡e Avi my‡Li AR©‡bi mxgv‡iLvUv Kg g‡b K‡i| wKš‘ hviv Zvi AvZ¥vi myL Ly‡Ru cvq| ZvivB mwZ¨Kvi A‡_© `ytLUv‡K Rq Ki‡Z cv‡i|
আরও পড়ুন

বক্তব্য

প্রয়োজন এগিয়ে যাওয়া   "এসো সমবেত হই বদলের মিছিলে" engvb Li‡mªvZv b`xi gZB DÌvbcZ‡bi GB Rxe‡b GwM‡q hvIqvi †PZbv A‡bK †ekx cÖ‡qvRb|  †cÖiYv †`qv ev AYycÖvwYZ nIqv evB‡ii cwi‡ek cwiw¯’wZi Dci wbf©ikxj| wKš‘ †PZbv RvMÖZ Kiv m¤¢e Af¨šÍixY w`K †_‡K| g‡bvRM‡Zi †h mKj wPšÍv fvebvMy‡jv GB †PZbv †K RvwM‡q Zzj‡Z cv‡i †m¸‡jv‡KB AšÍ‡i aviY Kiv `iKvi| Avwg hw` AvR‡K †_‡K GK g~û‡Z© wb‡R‡K e`jv‡Z PvB Z‡e nq‡Zv Zv `xN©¯’vqx n‡e bv, wKš‘ e`‡ji nvIqv †h‡nZz GKw`‡b ‰Zwi nqwb †Zgwb Avgv‡K e`‡ji Rb¨ Avwg AvRš§Kvj a‡i jovB K‡i G‡mwQ| wb‡R‡K Rxeb wmwoui av‡c cÖwZ c`‡ÿc wb‡Z wM‡q wcwQ‡q cov †jv‡Ki msL¨vB A‡bK †ekx| wKš‘ Avgiv GB msL¨vUv Kgv‡Z PvB| Rq bq civRq bq Avgiv PvB mnve¯’vb| Avwg hw` Rqx nB Z‡e Avgvi eÜzwU n‡e civwRZ| wKš‘ hw` GKvZoeZv †NvlYv Kwi Z‡e GK mgq Rqx ne `yÕR‡bB| welqwU‡K GKUy Ab¨fv‡eI we‡kølY Kiv hvq- hw` eÜzi R‡q Avwg cÖv‡Yi wfZi †_‡K Avbw›`Z nB Z‡e GwUI `yBR‡bi Rq| e¨vcKfv‡e †`Lv hvq †h ˆek¦wqK m¤ú‡K© Avgiv LyeB ÿwqòy| Avgiv GKB †`‡k evm Kwi, GKB mv‡_ Pwj Zey Avgv‡`i cvi¯úwiK...
আরও পড়ুন